ツボ押し

年末年始のお疲れ胃腸にもってこい! 腸の調子を上げるツボ5選

お灸

自宅で温活しよう！お灸で試せる冷えに効果抜群な「ツボ」3選

健康

喉のその違和感、もしかしたら「ヒステリー球」?! 原因とヒステリー球に効くツボ2選

ツボ押し

簡単！自宅や外出先でもできる、せきに効くツボ押し2選

お灸

つらい生理痛で悩むあなたへ。自宅でできるケア方法5選をセラピストが紹介

マッサージ

メキシコでのそのだるさ、もしかして「寒暖差疲労」かも? 症状や対処法

健康

慣れない海外生活で欠かせない「ビタミンD」の摂取方法や不足が引き起こすリスク

マッサージ

放っておくと危険！冬季のメキシコで気をつけたい、足首が硬くなることで起こる弊害とその対処法