簡単！自宅や外出先でもできる、せきに効くツボ押し2選

乾燥した時、風邪を引いた時、寒暖差を感じた時などは咳が出たりして中々止まらなかったりしますよね。
今のご時世、外で咳をすると周りの目が気になって、焦ってしまうと咳が落ち着くのにも時間が掛かってしまいます。

今回は、そんな時に外出先でも簡単にできる「咳に効くツボ」を2つご紹介します！

①天突(てんとつ)

場所：左右の鎖骨を結んだ真ん中の窪みがある場所。
押し方：窪みの裏側を優しくゆっくり3秒×2回押す。

天突(てんとつ)は咳止めの他に、喉の痛みにも効果があるとされています。
ストレスからくる喉の違和感にも効果があります。

②尺沢(しゃくたく)

場所：肘を曲げてできるシワの上、軽く肘を曲げて出る腱の親指側。

押し方：親指で小さく円を書くようにクルクルしながら押す（3秒×2回）

ツボ押しだけに頼らず、他にも乾燥からくる咳には加湿器や飴、ガムなどで喉を潤して咳が出にくくなる環境を作るのも大切です。

ヒカリではその日の症状に合わせたオーダーメイド治療のご提案が可能です。是非、各院のLINE公式アカウントからご相談下さい！