年末年始のお疲れ胃腸にもってこい! 腸の調子を上げるツボ5選
年末ということで、メキシコ在住の方々は段々と一時帰国に向けて準備を始めている方が多くなってきていますね。
日本に一時帰国をされている時は普段よりも食事量や飲酒量が多くなり、暴飲暴食を繰り返すと胃腸の不調を招く原因となります。
今回はそんな方に向けて、当院のセラピストが「胃腸の不調に関わる症状を緩和するツボ」を5つご紹介します。
胃腸の不調に関わる症状を緩和するツボ5選
胃腸の不調時に出てくる症状
- 腹痛
- 下痢
- 膨満感
- 胃痛
- 胃もたれ
etc...
特に年末年始は暴飲暴食になりがち。胃腸の調子が悪いと、せっかくの美味しい料理やお酒が楽しめなくなってしまいます。今回は胃腸の不調が出る前・出た後にも使える胃腸を整えるツボを5つご紹介 します。
・中脘(ちゅうかん)
おへそと鳩尾の間の中点
・気海(きかい)
おへそから指2本下に下がったところ
・合谷(ごうこく) ※妊娠中の方はご遠慮ください
親指と人差し指の骨の間、人差し指側の骨の際でズーンとするところ
・梁丘(りょうきゅう)※下記画像番号2番
膝の外側から指3本上がった場所
・足三里(あしさんり)※下記画像番号3番
膝から指4本下
ヒカリはその日の体調に合わせたオーダーメイド治療のご提案や、自宅でできるセルフケアについてアドバイスが可能です。ぜひ一度、各院のLINE公式アカウントまでお気軽にご相談ください！